自卫训练营是一种运动街机，将武术和自卫世界转移到了比赛领域。由于使用了外围设备Kinect，这款独特的视频游戏邀请了想要学习和锻炼自卫技术并陷入武术世界的玩家。该游戏包括四种模式，每种模式旨在改善自卫和体育锻炼的各个方面。
在“心脏训练”的球员中，用手和脚来增强其耐力和力量。在“平衡练习”中，您可以放松身心，以瑜伽风格进行妊娠纹，这有助于稳定性和灵活性的发展。自卫的彩排允许\学会释放自己摆脱捕获，并在危险情况下有效地反击。反射训练加剧了球员的本能，要求他们快速逃避罢工。自卫训练营的主要目标是增加信心他自己的玩家并为他灌输了对潜在威胁的有效反应的技能。同时，独特的游戏不仅限于教授自卫技术，而是提供有关如何避免危险情况的宝贵技巧和建议。